Surfen geeft een fantastisch gevoel. Je bent in de buitenlucht, speelt met de elementen en elke surfsessie is weer anders. Dit maakt het tegelijkertijd ook een heel uitdagende sport met een vrij langzame leercurve.
Elementen die van invloed zijn op surfen zijn o.a.
1. Fysiek en techniek
2. Mindset, zoals angst en onzekerheid
3. Visuele feedback
Fysiek en techniek
Met een goede basis in kracht, flexibiliteit en conditie wordt surfen een stukje gemakkelijker. Online zijn er tal van surf trainingen te vinden maar deze zijn vaak complex, tijdrovend of heel prijzig en gericht op de meer gevorderde surfer.
Daarom heeft het Nederlands Surf Instituut trainingen ontwikkeld die je op het droge kunt doen (zoals kracht trainingen en pop-up instructies). Door op het droge te werken aan kracht, flexibiliteit en conditie zullen je surf-skills sneller verbeteren. Dit komt o.a. doordat je hierdoor meer golven kunt pakken, en meer golven=sneller progressie.
De trainingen zijn thuis te volgen, kun je zelf indelen in je week en zijn prima naast werk/gezin uit te voeren omdat deze +-30 minuten per training duren. . Door het simpel te houden (geen app of lidmaatschap worden de kosten laag gehouden zodat jij je geld kunt gebruiken voor andere zaken, zoals voor je surfvakantie of surf gear.
Mindset-angst en onzekerheid
Angst is heel normaal en behoed ons voor gevaarlijke situaties. Soms kan angst echter de lol in het surfen ontnemen. Door een slechte ervaring of verandering in het leven (baan/ouderschap en hiermee verantwoordelijkheid voor een kleine). Heb je last van angst of onzekerheid tijdens het surfen en wil je hiermee aan de slag? Volg dan het surfMIND programma of neem contact op voor individuele coaching.
Visuele feedback
Tot slot: visuele feedback is effectiever gebleken in het aanleren van bewegingen dan verbale feedback. Daarom kun je bij ons kiezen voor een video-sessie met of zonder analyse. En wil je een keer toffe foto's van jouw surfsessie? Dat kan natuurlijk ook!